やっとはじまった

ここに来て

やっと

自己承認に取りかかってる


自分を肯定する

自分を愛する

的なものは


すっごく苦しい時に

いろいろ試みたけれど


自己否定が強すぎて

取り組めなくて


取り組めないことで

また凹んで


みたいなことを

繰り返していた


そして

無意識の思い込みを

書き換える


というので

ずいぶん

楽になれたので


コツコツ

自己愛に取り組む

みたいなことに


価値を見出せなかった


でも、今は

残りの2割だから


この、日常の

人との関係性の中で


自己受容

自己承認

自己愛に取り組む


というのが

効いている

気がする


今は絶賛

まる出し

キャンペーン中


まる出し

という言葉は


統合されている人って

こういう感じなんだな


と思った人から

もらった言葉


自分の内側で

勝手に作り上げている世界を

外側に表現することで


自己完結することなく


外側の世界との

ずれを明確にして


その結果を

受けとっていこう


これはすごいギフトになる

予感がする


自己開示

というと

堅苦しいけれど


まる出し

と言われると

なんだか力が抜ける


自分は今

どれだけまる出せているのか


それだけに集中しよう。


そして、SNSでも

恥ずかしいと思ってきたことを

オープンにして


できないことを

改善しようとしたり


ばれないように

誤魔化したりする

ことに使っていた


エネルギー漏れを

終わらせよう


これまでの

古い自分が

溶けていく